Auftakt-/Langstreckentraining

Date: Feb. 19, 2023 back to overview

all results 76 N-1 4 N-2 7 N-3 14 Kurz 14 Mittel A 10 Mittel B 23 Lang 4
# name time
1 201 0:02:35 0:00:00 (1) 0:02:35 0:00:00 (1)
2 202 0:04:31 0:00:00 (1) 0:01:56 0:00:00 (1)
3 203 0:06:06 0:00:00 (1) 0:01:35 0:00:00 (1)
4 204 0:07:48 0:00:00 (1) 0:01:42 0:00:00 (1)
5 205 0:09:55 0:00:00 (1) 0:02:07 0:00:00 (1)
6 206 0:13:32 0:00:00 (1) 0:03:37 0:00:00 (1)
7 207 0:20:01 0:00:00 (1) 0:06:29 0:00:00 (1)
8 208 0:25:06 0:00:00 (1) 0:05:05 0:00:00 (1)
9 209 0:26:36 0:00:00 (1) 0:01:30 0:00:00 (1)
10 210 0:26:36 0:00:00 (1) 0:00:00 0:00:00 (N)
11 213 0:29:09 0:00:00 (1) 0:02:33 0:00:00 (1)
12 215 0:30:08 0:00:00 (1) 0:00:59 0:00:00 (1)
13 217 0:32:01 0:00:00 (1) 0:01:53 0:00:00 (1)
14 232 0:35:10 0:00:00 (1) 0:03:09 0:00:00 (1)
15 236 0:38:56 0:00:00 (1) 0:03:46 0:00:00 (1)
16 230 0:46:12 0:00:00 (1) 0:07:16 0:00:00 (1)
17 231 0:47:25 0:00:00 (1) 0:01:13 0:00:00 (1)
18 229 0:48:57 0:00:00 (1) 0:01:32 0:00:00 (1)
19 237 0:50:57 0:00:00 (1) 0:02:00 0:00:00 (1)
Z 0:51:22 0:00:00 (1) 0:00:25 0:00:00 (1)
Joschka Bertschi
olk wiggertal
1 201 0:03:06 + 0:00:31 (2) 0:03:06 + 0:00:31 (2)
2 202 0:05:32 + 0:01:01 (2) 0:02:26 + 0:00:30 (3)
3 203 0:07:32 + 0:01:26 (2) 0:02:00 + 0:00:25 (6)
4 204 0:09:32 + 0:01:44 (2) 0:02:00 + 0:00:18 (3)
5 205 0:12:01 + 0:02:06 (2) 0:02:29 + 0:00:22 (4)
6 206 0:15:55 + 0:02:23 (2) 0:03:54 + 0:00:17 (2)
7 207 0:23:09 + 0:03:08 (2) 0:07:14 + 0:00:45 (4)
8 208 0:29:23 + 0:04:17 (2) 0:06:14 + 0:01:09 (6)
9 209 0:31:10 + 0:04:34 (2) 0:01:47 + 0:00:17 (4)
10 210 0:31:10 + 0:04:34 (2) 0:00:00 0:00:00 (N)
11 213 0:33:59 + 0:04:50 (2) 0:02:49 + 0:00:16 (4)
12 215 0:36:05 + 0:05:57 (2) 0:02:06 + 0:01:07 (8)
13 217 0:38:12 + 0:06:11 (2) 0:02:07 + 0:00:14 (4)
14 232 0:42:04 + 0:06:54 (2) 0:03:52 + 0:00:43 (4)
15 236 0:46:33 + 0:07:37 (2) 0:04:29 + 0:00:43 (2)
16 230 0:54:46 + 0:08:34 (2) 0:08:13 + 0:00:57 (3)
17 231 0:56:11 + 0:08:46 (2) 0:01:25 + 0:00:12 (5)
18 229 0:58:25 + 0:09:28 (2) 0:02:14 + 0:00:42 (8)
19 237 1:00:48 + 0:09:51 (2) 0:02:23 + 0:00:23 (3)
Z 1:01:21 + 0:09:59 (2) 0:00:33 + 0:00:08 (8)
Michael Wild
OLK Argus
1 201 0:04:02 + 0:01:27 (6) 0:04:02 + 0:01:27 (6)
2 202 0:06:22 + 0:01:51 (4) 0:02:20 + 0:00:24 (2)
3 203 0:08:04 + 0:01:58 (3) 0:01:42 + 0:00:07 (2)
4 204 0:09:53 + 0:02:05 (3) 0:01:49 + 0:00:07 (2)
5 205 0:12:59 + 0:03:04 (3) 0:03:06 + 0:00:59 (9)
6 206 0:17:44 + 0:04:12 (5) 0:04:45 + 0:01:08 (6)
7 207 0:25:18 + 0:05:17 (4) 0:07:34 + 0:01:05 (6)
8 208 0:31:51 + 0:06:45 (4) 0:06:33 + 0:01:28 (8)
9 209 0:33:39 + 0:07:03 (4) 0:01:48 + 0:00:18 (5)
10 210 0:33:39 + 0:07:03 (4) 0:00:00 0:00:00 (N)
11 213 0:37:00 + 0:07:51 (5) 0:03:21 + 0:00:48 (8)
12 215 0:38:16 + 0:08:08 (4) 0:01:16 + 0:00:17 (3)
13 217 0:40:30 + 0:08:29 (4) 0:02:14 + 0:00:21 (6)
14 232 0:44:06 + 0:08:56 (4) 0:03:36 + 0:00:27 (3)
15 236 0:49:21 + 0:10:25 (3) 0:05:15 + 0:01:29 (6)
16 230 0:57:30 + 0:11:18 (3) 0:08:09 + 0:00:53 (2)
17 231 0:59:21 + 0:11:56 (3) 0:01:51 + 0:00:38 (10)
18 229 1:01:22 + 0:12:25 (3) 0:02:01 + 0:00:29 (4)
19 237 1:04:01 + 0:13:04 (3) 0:02:39 + 0:00:39 (5)
Z 1:04:30 + 0:13:08 (3) 0:00:29 + 0:00:04 (6)
Maurice Cueni
OLK Argus
1 201 0:03:41 + 0:01:06 (4) 0:03:41 + 0:01:06 (4)
2 202 0:06:46 + 0:02:15 (6) 0:03:05 + 0:01:09 (8)
3 203 0:08:36 + 0:02:30 (6) 0:01:50 + 0:00:15 (4)
4 204 0:10:57 + 0:03:09 (5) 0:02:21 + 0:00:39 (4)
5 205 0:13:11 + 0:03:16 (4) 0:02:14 + 0:00:07 (2)
6 206 0:17:21 + 0:03:49 (3) 0:04:10 + 0:00:33 (3)
7 207 0:26:29 + 0:06:28 (5) 0:09:08 + 0:02:39 (10)
8 208 0:32:22 + 0:07:16 (5) 0:05:53 + 0:00:48 (4)
9 209 0:34:02 + 0:07:26 (5) 0:01:40 + 0:00:10 (2)
10 210 0:34:02 + 0:07:26 (5) 0:00:00 0:00:00 (N)
11 213 0:36:49 + 0:07:40 (4) 0:02:47 + 0:00:14 (3)
12 215 0:38:48 + 0:08:40 (5) 0:01:59 + 0:01:00 (7)
13 217 0:40:53 + 0:08:52 (5) 0:02:05 + 0:00:12 (3)
14 232 0:45:16 + 0:10:06 (5) 0:04:23 + 0:01:14 (6)
15 236 0:50:15 + 0:11:19 (4) 0:04:59 + 0:01:13 (4)
16 230 0:58:28 + 0:12:16 (4) 0:08:13 + 0:00:57 (3)
17 231 0:59:48 + 0:12:23 (4) 0:01:20 + 0:00:07 (3)
18 229 1:02:16 + 0:13:19 (4) 0:02:28 + 0:00:56 (9)
19 237 1:04:37 + 0:13:40 (4) 0:02:21 + 0:00:21 (2)
Z 1:05:05 + 0:13:43 (4) 0:00:28 + 0:00:03 (4)
Marita Hotz
OLK Argus
1 201 0:04:36 + 0:02:01 (9) 0:04:36 + 0:02:01 (9)
2 202 0:07:27 + 0:02:56 (8) 0:02:51 + 0:00:55 (7)
3 203 0:09:39 + 0:03:33 (8) 0:02:12 + 0:00:37 (7)
4 204 0:15:55 + 0:08:07 (10) 0:06:16 + 0:04:34 (10)
5 205 0:18:37 + 0:08:42 (10) 0:02:42 + 0:00:35 (5)
6 206 0:22:58 + 0:09:26 (8) 0:04:21 + 0:00:44 (5)
7 207 0:30:24 + 0:10:23 (8) 0:07:26 + 0:00:57 (5)
8 208 0:36:51 + 0:11:45 (8) 0:06:27 + 0:01:22 (7)
9 209 0:38:50 + 0:12:14 (8) 0:01:59 + 0:00:29 (7)
10 210 0:38:50 + 0:12:14 (8) 0:00:00 0:00:00 (N)
11 213 0:41:52 + 0:12:43 (7) 0:03:02 + 0:00:29 (5)
12 215 0:43:00 + 0:12:52 (7) 0:01:08 + 0:00:09 (2)
13 217 0:45:08 + 0:13:07 (7) 0:02:08 + 0:00:15 (5)
14 232 0:48:29 + 0:13:19 (7) 0:03:21 + 0:00:12 (2)
15 236 0:53:04 + 0:14:08 (7) 0:04:35 + 0:00:49 (3)
16 230 1:01:25 + 0:15:13 (5) 0:08:21 + 0:01:05 (5)
17 231 1:03:04 + 0:15:39 (5) 0:01:39 + 0:00:26 (8)
18 229 1:04:55 + 0:15:58 (5) 0:01:51 + 0:00:19 (3)
19 237 1:07:25 + 0:16:28 (5) 0:02:30 + 0:00:30 (4)
Z 1:07:51 + 0:16:29 (5) 0:00:26 + 0:00:01 (2)
Markus Hitz
OLK Argus
1 201 0:03:54 + 0:01:19 (5) 0:03:54 + 0:01:19 (5)
2 202 0:06:33 + 0:02:02 (5) 0:02:39 + 0:00:43 (4)
3 203 0:08:20 + 0:02:14 (5) 0:01:47 + 0:00:12 (3)
4 204 0:10:46 + 0:02:58 (4) 0:02:26 + 0:00:44 (5)
5 205 0:13:14 + 0:03:19 (5) 0:02:28 + 0:00:21 (3)
6 206 0:17:33 + 0:04:01 (4) 0:04:19 + 0:00:42 (4)
7 207 0:24:34 + 0:04:33 (3) 0:07:01 + 0:00:32 (2)
8 208 0:30:39 + 0:05:33 (3) 0:06:05 + 0:01:00 (5)
9 209 0:32:24 + 0:05:48 (3) 0:01:45 + 0:00:15 (3)
10 210 0:32:24 + 0:05:48 (3) 0:00:00 0:00:00 (N)
11 213 0:35:26 + 0:06:17 (3) 0:03:02 + 0:00:29 (5)
12 215 0:37:02 + 0:06:54 (3) 0:01:36 + 0:00:37 (6)
13 217 0:39:03 + 0:07:02 (3) 0:02:01 + 0:00:08 (2)
14 232 0:43:33 + 0:08:23 (3) 0:04:30 + 0:01:21 (7)
15 236 0:50:16 + 0:11:20 (5) 0:06:43 + 0:02:57 (10)
16 230 1:02:06 + 0:15:54 (6) 0:11:50 + 0:04:34 (10)
17 231 1:03:35 + 0:16:10 (7) 0:01:29 + 0:00:16 (6)
18 229 1:05:14 + 0:16:17 (6) 0:01:39 + 0:00:07 (2)
19 237 1:07:56 + 0:16:59 (6) 0:02:42 + 0:00:42 (7)
Z 1:08:23 + 0:17:01 (6) 0:00:27 + 0:00:02 (3)
Matthias Althaus
OLK Wiggertal
1 201 0:03:26 + 0:00:51 (3) 0:03:26 + 0:00:51 (3)
2 202 0:06:13 + 0:01:42 (3) 0:02:47 + 0:00:51 (5)
3 203 0:08:04 + 0:01:58 (3) 0:01:51 + 0:00:16 (5)
4 204 0:13:21 + 0:05:33 (7) 0:05:17 + 0:03:35 (8)
5 205 0:16:21 + 0:06:26 (7) 0:03:00 + 0:00:53 (8)
6 206 0:21:53 + 0:08:21 (7) 0:05:32 + 0:01:55 (8)
7 207 0:29:06 + 0:09:05 (7) 0:07:13 + 0:00:44 (3)
8 208 0:34:35 + 0:09:29 (6) 0:05:29 + 0:00:24 (2)
9 209 0:37:08 + 0:10:32 (6) 0:02:33 + 0:01:03 (9)
10 210 0:37:08 + 0:10:32 (6) 0:00:00 0:00:00 (N)
11 213 0:39:43 + 0:10:34 (6) 0:02:35 + 0:00:02 (2)
12 215 0:41:02 + 0:10:54 (6) 0:01:19 + 0:00:20 (4)
13 217 0:43:32 + 0:11:31 (6) 0:02:30 + 0:00:37 (7)
14 232 0:47:53 + 0:12:43 (6) 0:04:21 + 0:01:12 (5)
15 236 0:52:58 + 0:14:02 (6) 0:05:05 + 0:01:19 (5)
16 230 1:02:21 + 0:16:09 (7) 0:09:23 + 0:02:07 (6)
17 231 1:03:34 + 0:16:09 (6) 0:01:13 0:00:00 (1)
18 229 1:06:05 + 0:17:08 (7) 0:02:31 + 0:00:59 (10)
19 237 1:08:48 + 0:17:51 (7) 0:02:43 + 0:00:43 (8)
Z 1:09:16 + 0:17:54 (7) 0:00:28 + 0:00:03 (4)
Lucien Ruffet
OLK Argus
1 201 0:04:29 + 0:01:54 (8) 0:04:29 + 0:01:54 (8)
2 202 0:07:50 + 0:03:19 (9) 0:03:21 + 0:01:25 (9)
3 203 0:10:17 + 0:04:11 (9) 0:02:27 + 0:00:52 (9)
4 204 0:12:56 + 0:05:08 (6) 0:02:39 + 0:00:57 (6)
5 205 0:15:38 + 0:05:43 (6) 0:02:42 + 0:00:35 (5)
6 206 0:20:35 + 0:07:03 (6) 0:04:57 + 0:01:20 (7)
7 207 0:28:36 + 0:08:35 (6) 0:08:01 + 0:01:32 (7)
8 208 0:35:28 + 0:10:22 (7) 0:06:52 + 0:01:47 (9)
9 209 0:37:28 + 0:10:52 (7) 0:02:00 + 0:00:30 (8)
10 210 0:37:28 + 0:10:52 (7) 0:00:00 0:00:00 (N)
11 213 0:42:00 + 0:12:51 (8) 0:04:32 + 0:01:59 (10)
12 215 0:45:29 + 0:15:21 (8) 0:03:29 + 0:02:30 (10)
13 217 0:48:05 + 0:16:04 (8) 0:02:36 + 0:00:43 (9)
14 232 0:52:41 + 0:17:31 (8) 0:04:36 + 0:01:27 (8)
15 236 0:58:11 + 0:19:15 (8) 0:05:30 + 0:01:44 (7)
16 230 1:08:00 + 0:21:48 (8) 0:09:49 + 0:02:33 (8)
17 231 1:09:36 + 0:22:11 (8) 0:01:36 + 0:00:23 (7)
18 229 1:11:39 + 0:22:42 (8) 0:02:03 + 0:00:31 (5)
19 237 1:14:33 + 0:23:36 (8) 0:02:54 + 0:00:54 (9)
Z 1:15:08 + 0:23:46 (8) 0:00:35 + 0:00:10 (9)
Martin Okle
Cordoba OLC
1 201 0:05:17 + 0:02:42 (10) 0:05:17 + 0:02:42 (10)
2 202 0:08:57 + 0:04:26 (10) 0:03:40 + 0:01:44 (10)
3 203 0:11:25 + 0:05:19 (10) 0:02:28 + 0:00:53 (10)
4 204 0:14:53 + 0:07:05 (9) 0:03:28 + 0:01:46 (7)
5 205 0:17:59 + 0:08:04 (9) 0:03:06 + 0:00:59 (9)
6 206 0:23:45 + 0:10:13 (9) 0:05:46 + 0:02:09 (9)
7 207 0:31:48 + 0:11:47 (9) 0:08:03 + 0:01:34 (9)
8 208 0:38:40 + 0:13:34 (9) 0:06:52 + 0:01:47 (9)
9 209 0:41:24 + 0:14:48 (9) 0:02:44 + 0:01:14 (10)
10 210 0:41:24 + 0:14:48 (9) 0:00:00 0:00:00 (N)
11 213 0:44:50 + 0:15:41 (9) 0:03:26 + 0:00:53 (9)
12 215 0:46:21 + 0:16:13 (9) 0:01:31 + 0:00:32 (5)
13 217 0:48:51 + 0:16:50 (9) 0:02:30 + 0:00:37 (7)
14 232 0:53:27 + 0:18:17 (9) 0:04:36 + 0:01:27 (8)
15 236 0:59:11 + 0:20:15 (9) 0:05:44 + 0:01:58 (8)
16 230 1:09:37 + 0:23:25 (9) 0:10:26 + 0:03:10 (9)
17 231 1:11:20 + 0:23:55 (9) 0:01:43 + 0:00:30 (9)
18 229 1:13:32 + 0:24:35 (9) 0:02:12 + 0:00:40 (7)
19 237 1:16:44 + 0:25:47 (9) 0:03:12 + 0:01:12 (10)
Z 1:17:23 + 0:26:01 (9) 0:00:39 + 0:00:14 (10)
Thomas Russell
OLG Suhr
1 201 0:04:19 + 0:01:44 (7) 0:04:19 + 0:01:44 (7)
2 202 0:07:07 + 0:02:36 (7) 0:02:48 + 0:00:52 (6)
3 203 0:09:20 + 0:03:14 (7) 0:02:13 + 0:00:38 (8)
4 204 0:14:48 + 0:07:00 (8) 0:05:28 + 0:03:46 (9)
5 205 0:17:33 + 0:07:38 (8) 0:02:45 + 0:00:38 (7)
6 206 0:29:20 + 0:15:48 (10) 0:11:47 + 0:08:10 (10)
7 207 0:37:22 + 0:17:21 (10) 0:08:02 + 0:01:33 (8)
8 208 0:42:59 + 0:17:53 (10) 0:05:37 + 0:00:32 (3)
9 209 0:44:57 + 0:18:21 (10) 0:01:58 + 0:00:28 (6)
10 210 0:44:57 + 0:18:21 (10) 0:00:00 0:00:00 (N)
11 213 0:48:02 + 0:18:53 (10) 0:03:05 + 0:00:32 (7)
12 215 0:50:09 + 0:20:01 (10) 0:02:07 + 0:01:08 (9)
13 217 0:52:55 + 0:20:54 (10) 0:02:46 + 0:00:53 (10)
14 232 0:58:14 + 0:23:04 (10) 0:05:19 + 0:02:10 (10)
15 236 1:03:58 + 0:25:02 (10) 0:05:44 + 0:01:58 (8)
16 230 1:13:27 + 0:27:15 (10) 0:09:29 + 0:02:13 (7)
17 231 1:14:51 + 0:27:26 (10) 0:01:24 + 0:00:11 (4)
18 229 1:17:00 + 0:28:03 (10) 0:02:09 + 0:00:37 (6)
19 237 1:19:39 + 0:28:42 (10) 0:02:39 + 0:00:39 (5)
Z 1:20:11 + 0:28:49 (10) 0:00:32 + 0:00:07 (7)
Lukas Frey
OLK Wiggertal